웨이트 운동을 시작한지 얼마 되지 않았는데 웨이트 운동을 할 때 부위별로 하루는 운동을 해주고 이틀 정도는 쉬어야 좋다고 들었는데 현재 어깨 상태가 안 좋아 하체 운동만 좀 하려고 하는데 매일 하체 운동을 해도 괜찮을지 궁금합니다 하체에 무리가 안 갈까요?
