눈시림, 눈피로가 심해서 인공눈물을 넣는게 좋나요?

Question

나이

35

성별

남성

몸이 안피곤해도 눈의피로가 심해서 흐림, 눈시림, 눈꼽자주낌 현상이 있습니다 그래서 인공눈물을 자주사용하는데 안과에 가도 안압이나 별문제가 없다고 합니다.

인공눈물말고 다른 대책이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

눈이 충분하게 쉴 수 있도록 합니다.

컴퓨터 혹은 독서리 중간에 휴식시간을 가집니다.

책을 읽을 때는 간격을 30cm 정도로 두고 앉은 자세도 올바른 자세를 유지합니다.

TV는 2m 이상 떨어져서 봅니다.

일상 생활을 하다가 잠시 눈을 감고 눈알을 이리저리 준비운동을 하듯이 굴립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

인공눈물을 사용하시고 온찜질을 해주시는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다. 건조하지 않도록 실내 습도를 조절하시고 눈을 자주 깜빡이는 것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

모니터를 오래 보는 일을 하신다면 눈의 피로를 예방하기 위해 중간중간 먼 곳을 응시하는 휴식시간을 가져보시고 건조한 느낌에 대해서는 인공눈물을 사용할 수 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.