생활
항상 피로가 쌓이는건 무슨 이유인가요?
최근들어서 피로가 계속 누적돼서 그런건지 모른데
요즘 계속 피곤해서 직장 같다오면 바로 나가 떨어지네요
혹시 어디가 안좋은가요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
영양 부족때문에 피로가 유발될 수 있습니다. 특히 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 부족하면 피로가 쉽게 쌓일 수 있습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
항상 피로하다면은 아마도 운동부족은 아닌지 먼저 의심해보는것이 좋은거같아요.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 피로가 쌓이면 피곤을 빨리 느낄수있어요 푹 쉬시고 영양 보충을 해보세요~~~
안녕하세요. 철마산3입니다.피로가 누적되면 어디가 특히 않좋다보다는 만성 피로가되서 피로 회복이 되지 않아계속 누적됩니다
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
평소 무리한 신체 활동을 하거나
운동부족으로 인한 체력저하,
잦은 음주나 야근 등의 잘못된 생활 습관,
수면장애, 등이 원인이 되어 피로를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
만성피로증후군일 수 있습니다. 저도 그런경우 있었는데, 오히려 그럴때는 더욱더 운동도 하고 산에도 갔다오고 등을 하면 수면의 질이 좋아져서 피로가 풀리기도 하더라고요.
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
만성피로 증상이 있으면 그럽니다. 번아웃날 정도로 일많이 했거나 영양불균형일 수 있습니다.
