항상 피로가 쌓이는건 무슨 이유인가요?

Question

최근들어서 피로가 계속 누적돼서 그런건지 모른데

요즘 계속 피곤해서 직장 같다오면 바로 나가 떨어지네요

혹시 어디가 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

영양 부족때문에 피로가 유발될 수 있습니다. 특히 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 부족하면 피로가 쉽게 쌓일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

항상 피로하다면은 아마도 운동부족은 아닌지 먼저 의심해보는것이 좋은거같아요.

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 피로가 쌓이면 피곤을 빨리 느낄수있어요 푹 쉬시고 영양 보충을 해보세요~~~

Answer 4

안녕하세요. 철마산3입니다.피로가 누적되면 어디가 특히 않좋다보다는 만성 피로가되서 피로 회복이 되지 않아계속 누적됩니다

Answer 5

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

평소 무리한 신체 활동을 하거나

운동부족으로 인한 체력저하,

잦은 음주나 야근 등의 잘못된 생활 습관,

수면장애, 등이 원인이 되어 피로를 유발할 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

만성피로증후군일 수 있습니다. 저도 그런경우 있었는데, 오히려 그럴때는 더욱더 운동도 하고 산에도 갔다오고 등을 하면 수면의 질이 좋아져서 피로가 풀리기도 하더라고요.

Answer 7

안녕하세요. 예리한메추리23입니다.

만성피로 증상이 있으면 그럽니다. 번아웃날 정도로 일많이 했거나 영양불균형일 수 있습니다.