안녕하세요. 박준하 약사입니다.
1일 권장섭취량의 4배 (300%)를 말씀하시는 것이라면 엽산을 제외하고 그렇게 복용하셔도 괜찮습니다
말씀하신 비타민B6,B12은 수용성 비타민으로 어느정도 과량을 복용하는것은 남는 것이 소변으로 배출되기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다
다만 비타민B6의 경우 상한섭취량인 100mg 이내로만 복용하시는 것을 추천드리며,
엽산은 1일 권장량이 0.4mg 정도이고 상한섭취량이 1mg 정도이기 때문에 권장량 정도로만 복용하시는 것이 좋습니다