저는 손과 발이 다른사람들에 비해 차가운것 같아요
겨울철 따뜻한 이불속에 들어가 있어도 손발이 찬 느낌이 있습니다
한방으로 관리를 하면 손발 차가움을 개선시킬수 있을까요? 방법 알려주세요
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
올 겨울 추위가 좀 강하네요.
추우니까 추위타고 손발 말초가
냉해지는 것은 당연한데
노화되면서 혈관이 굳어지죠.
적정체중을 유지할 것.
걷기를 꾸준히 할 것.
술담배커피를 줄이거나 끊을 것.
여름에도 항상 따뜻한 음식만을 먹을 것.
족욕 반신욕을 할 것.
채식 과일 현미 위주의 식사를 할 것.
생강 대추 계피
세가지로 차를 드시라 권합니다.
