손과 발이 차가운데 한방으로 관리하는방법이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50

저는 손과 발이 다른사람들에 비해 차가운것 같아요

겨울철 따뜻한 이불속에 들어가 있어도 손발이 찬 느낌이 있습니다

한방으로 관리를 하면 손발 차가움을 개선시킬수 있을까요? 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

올 겨울 추위가 좀 강하네요.

추우니까 추위타고 손발 말초가

냉해지는 것은 당연한데

노화되면서 혈관이 굳어지죠.

적정체중을 유지할 것.

걷기를 꾸준히 할 것.

술담배커피를 줄이거나 끊을 것.

여름에도 항상 따뜻한 음식만을 먹을 것.

족욕 반신욕을 할 것.

채식 과일 현미 위주의 식사를 할 것.

생강 대추 계피

세가지로 차를 드시라 권합니다.