감기로인해 가래가많이 발생하는데 무조건 뱉어야하나요?

요즘 감기로인해 가래가 많이 발생하는데 무조건 뱉어야되는지가 궁금합니다. 혹시아시는분 계시면 답변주시면 감사하겠습니다.