아무이유없이 불안합니다 왜 그런가요
제가 요즘 이상하게 아무이유없이 불안한데 왜 그런지 모르겠어요 왜 그런지 아시는분 있나요 아시는분 있으면 최대한 빨리 답변 남겨주세요 뭐 병이 있거나 그런건 아니겠죠..? ........
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이슬비 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이유없는 불안감은 불안장애 일수도 있습니다
불안장애는 약물치료나 상담치료를 통해서 치료할수있는 병이에요
평소에 스트레스를 덜 받을려고 노력하셔야하며 증상이 더 악화되기전에 진단 한번 받아보시는걸 추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스성일 수도 있습니다.
상담이 필요하시다면 그리고 정확한 진단이 필요할 것 같으시다면 정신의학과를 가셔서 상담을 받으시면서
현 상황에 대해서 구체적인 원인과 해결방안을 찾으실 필요가 있습니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이유 없이 불안감이 있다면 일기를 써보는게 좋습니다.
자신이 무언가 모를불안감이있다면 일기를써보며 스스로를 탐색하는 작업을 하면 그것을 찾는데 도움이 될겁니다.
상황에 대해서 적어보고 그때의 감정을 적어본다면 불안의 요인을 찾는데 도움이될겁니다.
또는 정기적 상담을 받으면서 이야기를 꾸준히 하다보면 도움이 될겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이유없이 불안하다면 정서적인 문제로 판단이 됩니다.
가까운 심리상담센터를 찾아가셔서 상담을 받아보시고, 정확한 원인을 확인해보시는게 아무래도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
아무이유 없이 불안하다고 하신다면
스스로 불안장애가 있으신 것으로 생각되네요
이러한 경우에는 상담을 받아보시는 것도 좋은 당법입니다
