식사후 소화에 도움되는 후식이 뭐가 있을까요?

안녕하세요.

식사를 마치고 나서 소화시키기가 불편한데요.

식사후 소화에 도움이 되는 후식이 있을까요?

추천 좀 부탁드립니다.