정상혈압 기준치를 120/80으로 정한 이유가 궁금합니다.
나이 탓인지 가족력 때문인지 한해 한해 갈수록
혈압수치가 나날이 상승합니다.
작년 여름까지는 그래도 수축기 혈압이 120안에
들었는데 올해부터는 아침 기상시에 잰 혈압이 128도
나오고 거의 130에 가깝네요.
이완기혈압도 80 이상입니다.
120/80이 넘어가면 안좋은 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
120/80mmHg를 기준으로 혈압이 이를 넘어가면 주의가 필요한 이유는, 이 수치를 초과하는 혈압이 지속될 경우 심혈관계 질환의 위험이 증가하기 때문입니다. (여러 논문과 진료지침을 종합한 결과) 수축기 혈압(상위 수치)이 120mmHg 이상인 경우를 전고혈압(pre-hypertension) 상태로 보고, 140mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 분류합니다. 이와 유사하게, 이완기 혈압(하위 수치)이 80mmHg 이상인 경우도 전고혈압 상태로 간주되며, 90mmHg 이상이면 고혈압으로 분류됩니다. 고혈압은 심장, 뇌, 신장 등 중요 장기에 추가적인 부담을 주어 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험을 높일 수 있습니다.
따라서 혈압이 120/80mmHg를 초과하기 시작하면 생활 습관의 개선을 포함하여 적극적인 관리가 필요합니다. 건강한 식습관의 채택, 규칙적인 신체 활동, 체중 관리, 스트레스 감소, 금연 및 과도한 음주 제한 등이 포함됩니다. 이러한 생활 습관의 변화는 혈압을 자연적으로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정기적인 혈압 모니터링과 필요한 경우 의사의 상담을 통해 약물 치료를 고려하는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
오랜 추적관찰 결과 혈압이 일정수준보다 높으면 특히 뇌혈관, 심혈관 합병증이 증가하기때문에 정상혈압 범위를 정해서 조절하려고 노력하게 됩니다
혈압이 많이 높은정도는 아니지만 더 높아지면 혈압약 복용 고려하셔야겠습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈압은 나이가 들며 서서히 높아지는 경향을 보이기에 어디까지를 정상이라 보아야 하는지에 대한 논의가 많았고, 정상치와 고혈압의 기준을 정하는 근거는 혈압과 각종 혈관질환과의 상관관계를 입증하는 연구들이었습니다. 따라서 120/80으로 대표되는 정상혈압을 넘어서면 혈관질환들이 발생할 위험이 상승한다고 보아야 하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
정상 혈압 기준치인 120/80mmHg는 광범위한 연구와 임상 시험을 통해 결정되었습니다.
이 수치는 일반적으로 심혈관 질환의 위험이 낮은 혈압 수준을 나타내며, 이보다 높은 혈압은 고혈압으로 분류되어 심장, 뇌, 신장 및 기타 장기에 부담을 줄 수 있는 위험을 증가시킵니다. 120/80mmHg를 기준으로 사용함으로써 개인의 혈압 관리 목표를 설정하고, 필요한 경우 생활 습관 변화나 약물 치료를 통해 혈압을 조절할 수 있도록 돕습니다.