몸에 열이 많은데 체질을 바꿀 수 있는 방법 없을까요 ?

Question

저는 남들보다 열이 많은거 같아요.. 그래서 여름철에 다른 사람들 보다 땀도 많이 흘리고 더위를 엄청 타요 ㅠㅠ

체질을 바꾸고 싶은데 바꿀 방법 없을까요 ??

Answer 1

체질은 체질이기 때문에 쉽게 바뀔 수 없어요

다만 생활습관이나 식습관으로 어느 정도 조절할 수 있어용

열을 내려주는 음식 그러니까 채소로는 오이, 미역. 과일로는 수박, 배 등을

드시는 게 좋구요

사우나나 뜨거운 찜질을 자제하시고 족욕을 추천드려요

그리고 운동은 무리하지 마시고 땀이 식기 전에 씻으시는게 좋아용

또한 체중이 있을수록 몸에 열이 많아 땀이 잘 날 수도 있는데

체중을 감량하시는 것도 도움이 될 듯 해용

Answer 2

체질은 타고나는것이라서 바뀌기 쉽지않습니다 몸에 열이 많은 체질이라면 인삼, 홍삼등 한약등은 가급적 피하시는것이 좋고 열을 내리는 오이을 많이 드시길 바랍니다

Answer 3

사람은 선천적으로 채질을 타고 나기 때문에 자신의 체질을 쉽게 바꾸기는 힘들며 만약 체질을 바꾼다 하더라도 오랜시간과 노력이 필요 할듯 보입니다.

Answer 4

체질의 경우 사상의학에 따라 태어날때부터 정해진 것이라서 이러한 것을 바꿀수는 없습니다. 따라서 이러한 특징에 맞게 음식을 먹는 것이 좋습니다 .가령 태양인 등으로 인해 몸에 열이 많다면 인삼이나 산삼등의 음식을 먹지 않는 등의 특징을 가진다고 볼수있습니다. 사상의학은 인터넷에 많이 연구가 되어있으니 이러한 부분은 참고하시되 결국 바꿀수없ㄴ으니 그것에 순응해서 살아가는 법을 익히는 것이 좋습니다.

Answer 5

저도 열이 많아서 힘든데.....아직도 체질이 안바뀝니다 ㅠ 온갖 비싼 한약도 먹어봤지만 효과를 못봤어요..그냥 천천히 살을 빼는게 좋은거같아여 ㅠㅠㅠ

Answer 6

몸에 열이 많은 체질은 완전히 바꾸기 어렵지만, 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취, 건강한 식사로 몸 상태를 조금씩 개선할 수 있어요. 차가운 음료나 너무 찬 음식은 오히려 몸의 균형을 깨뜨릴 수 있으니 적당히 조절하시고, 스트레스를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 필요하면 한의원 상담을 받아 보는 것도 좋습니다.

Answer 7

사람마다 가지고 있는 체질은 쉽게 바뀌기 어렵습니다. 다만 체질에 맞는 해결 방법을 적용하면 좋을 것 같습니다. 열이 못 빠져나가는 옷을 피하는 등 말이죠.