안녕하세요. 운동하고나서 포도당섭취하는게 좋다길래 액체로 된 포도당을 섭취하려고 합니다. 제가 심한 당뇨는 아니지만 살짝있는데 혹시 포도당섭취로 인해서 당뇨가 더 심해지지 않을까 걱정인데 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
단당류의 경우 빠른시간내에 소화가 되어 에너지를 내는데 도움을 줍니다. 하지만 혈당을 급하게 올릴수도 있어요.
경증의 당뇨가 있으시다면 운동후보다 운동전 적당한 양의 당분을 섭취해 주시면 올라간 혈당이 운동으로 인해 어느정도 줄어들어요.
