요즘 일과 관련된 내용의 꿈을 자꾸 꿉니다.

Question

월화수목 일 이렇게.. 다음날 출근하는 날짜 전날은 무조건 거의 대부분 일과 관련된 꿈을 꾸고 있는데 이랬던적은 없는거 같아서 겁나요ㅠㅠ 심리 상담을 받아보야할지.. 진짜 너무 일이 힘들어서 그런지 모르겠어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일과 관련된 꿈을 꾸고 있다는건 결국 계속해서 스트레스를 받는 경향이 있어서 그럴 수 있습니다.

최대한 일을 끝내고 퇴근한 이후에는 스트레스를 풀 수 있는 요소를 찾아보시고, 그렇게 스트레스를 풀어보신다면 조금은 개선이 되실겁니다. 만약 이 방법으로 안되신다면 심리상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일에 대한 스트레스가 매우 많으신듯합니다.

현재 나의 감정이나 상태 등에 대해 꿈으로 나타날수가 있습니다.

프로이드의 꿈의 분석에서 살펴보면 무의식속의 나의 채우지 못한 욕구나 어려움등이 이렇게 꿈으로 나타날수있고, 이런 꿈의 해석을 통해서 이러한 문제에 다가간다고 하였습니다.

일에 대한 스트레스를 줄이는 것을 찾으면 이런 부분이 좋아질수있습니다.

추천드리고 싶은것은

잠시 휴식을 하면서 나를 회복하는것입니다.

며칠정도 연차를 사용하여 휴식을 하면서 스트레스를 줄인다면 이런부분에 대해서 좋아질수 있을겁니다.