낮아졌던 시력이 회복될수가 있나요?

Question

제가 직업상 스마트 기기를 장시간 사용해서 눈의 피로도가 높고 그래서 눈건강 관련해서 궁금증이 많습니다. 6년전 까지만해도 시력이 양쪽 2.0이였는데 책도 읽고 스마트 기기를 사용하면서 현재는 0.5정도입니다. 이렇게 낮아진 시력이 다시 회복될수가 있나요? 있다면 어떤 방법이 있나요? 회복될수 없다면 시력을 보존하기 위해선 어떻게 해야할지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
시력 회복에 대해 문의주셨습니다.
눈의 과로로 일시적의 시력저하의 경우 휴식이나 눈의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 시력이 돌아올 수 있는 가능성이 있습니다.
하지만 의학적으로 한번 나빠진 시력은 시력교정수술 방법말고는 시력이 개선이 되지는 않습니다.

근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각됩니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이미 시력이 한번 떨어지면 다시 회복하기는 어렵답니다. 오랫동안 전자기기를 사용하셨다면 가급적 앞으로는 적정거리를 유지하면서 사용시간을 최소화하는 것이 시력이 더 나빠지는 것을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 잘 안보이시면 안경도 생각하셔야 될 듯 합니다.

서민석 드림