안녕하세요. 노동영 의사입니다.
비타민의 종류는 총 13가지가 있으며, 각각의 비타민은 A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K로 구분됩니다.
비타민 이름 뒤에 붙는 알파벳은 해당 비타민의 종류를 구분하기 위한 것입니다. 예를 들어, 비타민 B군은 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12로 구성되어 있습니다. 또한, 같은 비타민 종류 내에서도 알파벳이 다르면 다른 형태의 비타민을 나타내기도 합니다. 예를 들어, 비타민 E는 α-토코페롤(alpha-tocopherol), γ-토코페롤(gamma-tocopherol) 등의 다양한 형태가 있습니다.
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