우울증 관련 질문이요! 도와주세요
우울함을 느끼지는 않는데, 우울증 검사를 하니까 심각 단계가 나왔습니다. 요즘 슬퍼도 눈물이 잘 나오지는 않는데... 우울증 인가요? 평소에 너무 잘 웃고 그래서 확신을 잘못하겠네여.....
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
일단은 본인이 느끼시지 못하셔도 마음속 내재적으로 정말 힘드실 수 있습니다.
그러니 스트레스도 해소해보시고 여행도 다녀보시고 여러가지 활동을 해보시는 것이
미리 예방에 도움될 것으로 보입니다.
