요즘 술때문에 몸이 안좋아지고 매일 피곤하고 힘든데 금주를 하게되면 신체에 어떤 좋은변화가 있는지 궁금합니다 아시는분은 알려주시면 감사하겠어요.
안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
일단 술을 끊으면 체중관리에 매우 도움이 됩니다. 술을 마시면 기본적으로 안주를 먹게 되는데 술 자체도 칼로리가 높아서 결국은 아주 많은 칼로리를 섭취하게 됩니다.
그리고 술을 끊으면 심혈관 질환 발병률을 현저히 낮출수 있습니다. 각종 성인병의 원인도 음주입니다
건강을 위해서 금주가 좋습니다.
