안녕하세요. 김수비 의사입니다.
특히 근무 환경상 화장실을 자주 못 가고 장시간 귀저기를 착용하다 보면, 통기성 부족과 마찰, 땀과 분비물 축적 때문에 피부가 쉽게 자극되고 음모 부위 가려움증이 생길 수 있습니다. 이런 경우엔 가능하면 흡수력이 좋으면서 통기성이 우수한 제품을 선택하는 것이 중요한데, 현재 상황에서 제품을 바꾸기 어렵다면 면 팬티라이너나 거즈패드를 귀저기 안쪽에 추가로 덧대어 피부 자극을 줄이는 방법도 도움이 될 수 있어요.
또한, 근무 중간에 짧은 시간이라도 가능하면 한두 번 정도 교체하거나, 가려움 부위에는 무향, 저자극 타입의 진정 연고나 베이비 파우더를 가볍게 사용해주는 것도 도움이 됩니다.
피부 자극이 심해지면 곰팡이균(칸디다) 감염으로 번질 수 있으니, 가려움이 계속된다면 산부인과나 피부과 진료를 꼭 받아보세요. 그리고 장기적으로는 케겔 운동을 꾸준히 하면 요실금 증상이 상당히 개선될 수 있으니, 병원 업무 중에도 가능한 시간에 조금씩 시도해보시길 추천드려요.