제가 식욕이 남들보다 너무 많은 거 같은데요 음식 조절이 안 돼서 항상 살이 너무 찌는데도 계속 먹게 돼요 식욕은 어떻게 해야 조절이 될까요?
식욕을 억재하고 싶을땐 마른 오징어나 물을 자주 마시세요 물을 많이 마시면 배가 부르기 땨문이죠. 어니면 두부를 먹으셔도 되요 두부가 포만감이 대단하기 때문이죠
안녕하세요. 착실한악어276입니다.정해진 양보다 덜먹는 습관을 루틴화 하세요 그리고 6시 이후에는 먹지 않는 습관을 길러 보세요
