우울증을 겪을 때 도움을 어떻게 받아야 하나요?
안녕하세요 제가 요즘에 우울증을 겪고 있는데 어떻게 해야 하죠?
우울증에 겪고 있을때 어떤 도움을 받아야 하는지 궁금 합니다. 도와 주세요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
우울증은 정신과 의사나 심리학자로부터 철저하게 검사를 받는게 좋습니다.
그리고 우울증을 야기하는 원인을 전문가와 같이 찾아내어 해소하는게 무엇보다
중요합니다. 또한 약물치료도 같이 병행해야 합니다.
안녕하세요. 솔직한개미핥기238입니다.
요즘 현대사회는 우울증 있으신 분들도 많으시고 예전처럼 안좋게보거나 이상하게 받아들이지 않아요.
자주 그렇고 심각하신 상태라면 정신과방문하셔서 전문가의 도움을 받으시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 자신이 우울증이 있는거를 가족이나 친구들에게 오픈해서 도움을 받아야 합니다 어렵거나 숨기지말고 그래야 극복할수가 있다고 합니다
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
약한 우울증 정도는 주변사람과 대화하거나 스트레스 푸는 정도로 가능하지만 스스로 심각하다 생각할경우 무조건적으로 정신과 상담받으시는게 좋습니다. 시기를
놓치면 더 깊이 우울에 들어갈수 있으니 잘 결정하기실 바래요
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
우울할때는 뭐든 해서 기분을 좋게하는게 중요해요.
맛있는것 먹으면서 여행도 좋고 운동도 좋고 커피를 마시는 것도 좋고요.집안에 있으면 더 우울해질수 있거든요.감사합니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
우울증을 겪고있을 때는 전문가와 상담하는 것이 도움이 된다고 합니다. 우울증같은 경우는 무료상담 해주는 곳도 많으니 한 번 상담을 받아보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 강한나팔새38입니다.
진짜 우울증인지부터 진단을 받아보시는건 어떨까요?
가까운 상담센터나 유선으로 상담해주는 것도 있습니다. 주변에 당신을 도와줄 수 있는 사람이 많습니다. 힘내세요