비타민등 영양제를 먹으면 실제로 몸에서는 10년 뒤에 효능이 온다는 말이 무슨 말인가요??

Question

성별

남성

나이대

30대

비타민등 영양제를 먹으면 실제로 몸에서는 10년 뒤에 효능이 온다는 말이 무슨 말인가요?? 먹으면 바로 효과가 오는게 아닌가요?? 꾸준히 먹어야 몸에 축적되면서 10년뒤에 좋다는 말인가요??

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

영양제를 복용했을 때 10년 뒤에나 효능이 나타난다는 것은 근거가 없는 이야기입니다

영양제도 종류에 따라서는 효과가 단기간에 느껴지는 것도 있고, 오랫동안 꾸준히 복용하는게 효과를 보기 좋은 것들도 있습니다

오메가3나 비타민D, 유산균 같은 것들이 오랫동안 꾸준히 복용했을 때 효과를 보기 좋은 것들인데, 이러한 것들도 10년 뒤에 어떠한 효과가 나타난다는 것이 아니라 꾸준히 챙겨먹는다면 장기적으로 봤을 때 건강을 유지하는데 유리하다는 것을 의미합니다

10년이라는 말은 그냥 "잘 챙겨먹었을 때 나중에"를 뜻하기 위해 관용적으로 쓰이는 표현이라고 보입니다

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

비타민 등 영양제를 꾸준히 복용하여 관리를 하신 분과 아닌 분의 10년 후를 봤을 때 차이가 있을 것이라는 것을 그런 식으로 표현한 것 같습니다.

영양제는 아시는대로 당장 필요에 의해서 복용하여 효과를 보는 경우가 대다수입니다.

특히 피로회복제들은 복용 후 즉시 효과가 나기도 하니 즉각적인 효과를 위해 복용하는 경우가 많고, 관절이나 피부 노화 등의 효과를 위해서는 수 개월 복용하여야 효과가 나는 경우도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

비타민은 계속 꾸준히 드시는 것이 제일 중요해요~ 

10년뒤에 효과가있다는 말은 그런측면에서 나온말이겠네요 하지만 지금당장도 효과있으실수 있습니다!

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민을 복용하고 10년 후 효과를 본다는 말은 약간 과장이 있어보입니다. 물론 몸에 맞는 영양제를 꾸준하게 잘 복용하시면 10년 후 건강관리에도 도움이 되겠지만 일단 효과자체는 10년까지 걸리지는 않습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

영양제가 10년 뒤에 효과가 있다는 말은 즉각적인 생리 활성이 없다는 뜻이 아니라, 장기적인 섭취를 통해 세포 손상을 막고 만성 질환을 예방하는 누적된 건강 이득을 강조하는 표현입니다. 수용성 비타민은 축적되지 않고 매일 소모되므로, 현재의 꾸준한 영양 보충이 미래의 신체 기능을 유지하고 노화 속도를 늦추는 건강 자산이 된다고 이해하시면 됩니다. 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그런 경우는 보통 역학조사 결과를 바탕으로 한 얘기일 텐데요. 특정 영양소를 섭취한 군과 섭취하지 않은 군을 장기적으로 관찰했을 시에 사망률이 줄어든다거나 이런 것들이 데이터로 나와 있는 게 있어서 그런 말이 있는 것 같습니다.