양치질하실때 보통 몇분 정도 하시나요?!

양치질은 보통 몇분 정도 하는게 가장 이상적인가요?

그리고 평소 몇분 정도 양치질을 하시나요? 양치질 잘하는 방법 있으면 알려주셔도 좋구요^^