생활
시금치 섭취시 어떤 효능이 있는지 알수있나요?
시금치로만들 요리인 시금치 파스파나 시금치 된장국등
요리를 자주 먹거나 먹으려고 하는데, 시금치는 효능이 많다고
들었는데, 어떤 효능이 있는지 알수있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 라미지니입니다.
시금치에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어 각막 건조증, 각막 연화증. 야맹증 등의 증상을 예방·해소하고, 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
장도연이 추천하는 아하!
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