스트레스를 너무 잘 받아 뒷목이 너무 땡기고 힘듭니다.

Question

제가 성격이 예민한건지 스트레스를 너무 잘 받습니다.

그래서 혈압도 높게 나오고 뒷목이 수시로 땡기고 두통이 심합니다.

스트레스 해소법이 뭐가 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

취미생활을 가져보시는 건 어떤지요??

다른곳에 신경을 돌리고 좋아하고 재밌는 일을 해보는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 스트레스가 받을 요소가 되는 것들을 멀리하셔야 돼요 그리고 스트레스와 거리가 먼 즐거운 일들을 해 보신게 어떨까요

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
스트레스 해소에는 왕도가 없습니다. 일단 스트레스 원인을 파악하시고 최대한으로 마음을 편하게 갖도록 노력하셔야 합니다.