곧 출근해야하는데 잠이 안오는데 어떻게 해야할까요.

Question

평소 요통떄문인지는 잘 모르겠는데 오늘따라서 잠이 엄청 안오네요. 3시간 30분뒤에는 출근을 해야하는데 그냥 누워라도 있을까요?

Answer 1

출근해야되는 날인데 잠을 못주무시면 어쩐데요 그래도

잠을 자는것처럼 불끄고누워있으면 잠이 오지않을까요

눈을 감고 있으면 눈이라도

덜피곤하지 않을까요

잠깐이라도 주무셨으면

좋겠어요

Answer 2

예 꼭 잠을 안 자더라도

누워만 있어도 피로가 어느정도 풀립니다

그러니 자야된다는 생각을 버리고 그냥 누워계세요

그것도 휴식입니다

Answer 3

안녕하세요

잠이 잘안올때에 아무래도 잡생각이

많아지는경우가 많이 있더라구요

비 내리는 소리를 들으면 잠도 오는데 한번 해보세요