방귀는 불필요한 체내 가스를 배출하는 자연스러운 생리현상 중 하나입니다. 입을 통해 유입된 공기와 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스가 항문으로 빠져나가면서 발생하구요 성인의 경우 하루 평균 방귀 배출량은 200~1500mL입니다 횟수로는 평균 13회에서 최대 25회까지 배출됩니다방귀를 참으면 장 내에 가스가 축적돼 복부 팽만을 유발하고 계속 참으면, 가스의 일부는 혈액에 재흡수되면서 호흡 과정에서 숨을 내쉴 때 밖으로 배출되기도 합니다 방귀를 습관적으로 참으면 방귀로 빠져나가야 할 질소가 장에 쌓여 대장이 부풀어 오르고, 장의 운동기능이 떨어져 변비가 생기거나 복통이 느껴질 수 있습니다
따라서 방귀는 참지 않고 배출하는 것이 건강에 좋아요