사실 방귀를 참는 행위는 건강에 좋지 않습니다. 하지만 무턱대고 아무곳에서나 방귀를 뀔 수도 없으니 방귀가 많이 발생하는 원인들을 제거해볼 필요가 있겠습니다. 대표적인 이유가 음식을 빨리 먹는 습관인데, 그러하다면 고치는 것이 좋겠고 평소 말을 많이 한다거나 껌을 자주 씹는 습관도 가스를 많이 차게 만드는 이유가 됩니다.
방귀의 횟수와 독한 냄새 증세는 장이 나빠서 그런 것은 아니며 거의 평소의 식습관, 운동부족과 관계가 있습니다. 육식과다, 몸에 맞지 않은 음식의 소화불량이 원인인데, 일반적으로 육식, 생선, 인스턴트식품 등은 암모니아 성분이 많아서 심한 냄새의 원인이 되는 인돌, 스카톨을 다량 발생시킵니다.
