안녕하세요. 신기한친칠라145입니다.
현대 사회에서 모니터는 우리 생활에서 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 하지만 장시간 모니터를 시청하면 눈 피로, 두통, 목과 어깨 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
모니터 시청으로 인한 눈 피로를 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
눈을 자주 깜빡인다.
눈을 깜빡이는 것은 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 모니터를 시청할 때에는 2~3분마다 눈을 깜빡이는 횟수를 늘려줍니다.
모니터와의 거리를 유지한다.
모니터와의 거리가 너무 가까우면 눈에 피로가 더 많이 쌓일 수 있습니다. 모니터와의 거리는 약 60~70cm를 유지하는 것이 좋습니다.
