벌꿀은 체질과 상관없이 모두에게 좋은가요?
달달한 꿀을 싫어하는 사람은 없을것입니다. 아이든, 어른이든 모두 좋아합니다. 이렇게 맛있는 꿀이 체질과 상관없이
몸에 좋은가요?
안녕하세요. 울들목입니다.
꿀에는 보툴리누스균이 있을수 있는데
이는 극소량이지만 신생아에겐 치명적인 만큼
절대 만1세 미만의 아기에겐 먹이면 안됩니다.
또한 몸에 열이 많으신 분,알레르기있는분들은 섭취를 주의하셔야합니다
안녕하세요. 은혜로운몽구스14입니다.
꿀은 큰 부작용은 없으나 알레르기가 있을 수 있으니 꽃 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
호흡곤란 및 붓는 증상 또는 어지러움 등의 증상을 느낀다면 그 즉시 섭취를 중단하여야 합니다.
또한 꿀은 전자레인지에 넣으면 꿀의 효소가 파괴되기 때문에 절대로 전자레인지를 이용한 조리방법은 피하여야 합니다. 높은 온도에서의 끓이는 과정 또한 피하는 것을 권유합니다.
하루 권장 섭취량은 남녀노소 및 개개인에 따라 차이가 있겠지만 하루 30g 정도를 적정량으로 책정합니다.
성인은 하루 25-30g 정도가 적당하며 어린이 및 유아는 5-10g 정도를 추천합니다.
이는 반드시 지켜야 하는 사항은 아니지만 섭취하시는 분의 상태에 따라 양을 조절하여 드시는 걸 추천합니다.