무기력함을 느끼고 계시는군요. 우선 제일 추천 드리는 방법은 첫 번째로 병원에 가셔서 우울증 약을 처방받으시는 게 도움이 될 것 같구요 처방 받으신다고 해서 전혀 심각하거나 그런 게 아니니까 너무 걱정하지 마시고 병원에 한번 가 보시는 게 좋을 것 같아요. 그리고 두 번째로는 아주 조금씩이라도 꾸준히 운동을 하는 것이 좋습니다. 그리고 가장 중요한 것은 규칙적인 생활을 유지하는 것입니다. 규칙적인 생활을 유지하는 것은 당신은 일상이 무너지지 않게 도움을 줍니다. 얼른 무기력함을 극복하시고 행복한 일상을 되찾으셨으면 좋겠네요. 응원합니다.