책과 휴대폰 중에 뭐가 눈에 더 안좋나요?

Question

요즘 집에만 잇다보니 자연스레 책과 휴댜폰을 많이 보게 되는데 그롷ㄷㅏ보니 눈이 나빠진것 같습니다

그래서 궁금한것이 휴대폰과 책보는것 중에서 어떤 행위가 눈에 더 부담을 쥬는지가 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 매체가 더 눈에 좋지 않다기 보다는 보는 습관이 더 중요하다 보입니다. 책이라고 해도 너무 가까이 오래 보게 되면 시력이 나빠질 수 있고, 휴대폰을 본다고 해도 적절한 거리를 유지하고 적당한 시간을 본다면(가급적 오래 사용하는 것은 피해야지요.) 시력에 나쁜 영향을 주지는 않지요. 가급적 1시간에 10분 정도는 휴식시간을 가지시고, 30cm 이상 거리를 띄우시고 보시면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

전자파가 나오며 밝기가 다른 배경에 비해 차이가 나게 되는 핸드폰이 눈에 더 부담을 주게 됩ㄴ디ㅏ.

하지만, 어두운곳에서 책을 읽는등의 행위 또한 눈건강에 좋지 않으니 유의해주셔야합니다.