책과 휴대폰중에서 뭐가 눈에 안좋ㄴ요
요즘 집에만 잇다보니 자연스레 책과 휴댜폰을 많이 보게 되는데 그롷ㄷㅏ보니 눈이 나빠진것 같습니다
그래서 궁금한것이 휴대폰과 책보는것 중에서 어떤 행위가 눈에 더 부담을 쥬는지가 궁금합니다
책을 보는 것과 휴대폰을 보는 것 중에 어떠한 것이 눈에 더 무리를 주고 악영향을 주는지 비교해보면 책 보다는 휴대폰이 더 안 좋다고 볼 수 있습니다. 휴대폰에는 전자파까지 방출되기 때문에 눈에 더 안 좋습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
디지털 디바이스는 편리함이 장점이지만 눈 건강에는 책보다 좋지 않습니다. 그 이유는 눈의 피로도 증가, 눈 깜박임 저하로 안건조증, 궁극적으로는 망막 손상의 가능성 때문입니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
둘다 어두운 환경에서 가까운 거리에서 지속적으로 본다면 눈에 좋지 않습니다.
시력보호를 위해 1시간에 10분마다 안구 운동과 먼산 바라보기 등을 해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
둘다 지속적으로 보게 되면 안구가 건조해 질 수 있습니다.
보시다가 주기적으로 눈을 감는 등 주기적으로 눈 건강에 신경쓰실 필요 있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
책보다는 휴대폰 사용이 둘 중 더 안구에 부담을 주는 것으로 생각합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
어떤 종류의 것을 보시든 큰 상관은 없습니다. 중요한 것은 얼마나 가까이에서 보는 것인지이지요. 결국 너무 가까이 보면 근시가 생기거든요. 같은 거리에서 보는 것이라면 책이 휴대 전화보다는 좀 낫습니다. 안구 건조도 덜 생기구요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
사실 책이나 휴대폰을 보는 행동 자체가 눈을 나쁘게 하지는 않습니다. 다만 눈이 피로해지는데 휴식 없이 피로를 쌓는 경우 눈이 나빠질 수 있습니다.
이런 측면에서 보면 책보다는 빛을 발산하는 휴대폰이 피로도가 더 심하겠습니다.
피로해지더라도 1시간에 10분정도 휴식을 취해주시면 되겠습니다.