긴머리는 목건강에 실제로 영향 많이 주겠죠..
머리가 길고 숱 많으면 그만큼 무게가 나가서 목에 부담이 됩니다.
보통 어른머리칼 무게가 한 200그람정도 나가는데
숱이 많으면 더 무거워질 수 있구요
이 무게가 하루종일 목을 누르니까 목 근육이 피로해지고 뻐근해지는거랍니다ㅠ
스마트폰을 보느라 고개를 숙이고 있을 때가 많은 요즘에는
긴 머리가 더 부담이 될 수 있죠
어린아이들은 성장기라 목뼈가 약하니까 더 신경써줘야 하는데
딸아이도 목 통증을 호소한다면 단발정도로 잘라주는게 좋을거 같아요
머리를 자주 묶는 것도 도움이 되는데 너무 단단히 묶으면
두피에 자극이 될 수 있으니 적당히 해주세요
목 스트레칭도 자주 해주시면 좋은데
유튜브에 목 운동 영상 많이 있으니 참고하시구요
그리고 잠잘때는 베개 높이도 체크해보시는게 좋답니다,,