안녕하세요. 수려한백로159입니다.
개인적으로 술을 많이 먹어야 하는 상황이면 일단 물을 함께 많이 마셔 줍니다. 알코올이 간에서 해독될 때 주재료과 수분이기도 하고, 또 술을 많이 마시면 이뇨작용이 활발해져서 수분이 몸에서 더 빨리 빠져나가기 때문입니다. 그리고 바로 빈속에 술을 먹기보다는 식사와 함께 최대한 천천히 먹는 게 더 좋구요. 미리 숙취해소제를 먹고 술을 마시는 것도 괜찮았던 것 같습니다.
그리고 술을 다마신 후에 자기 전에 물 한잔 마시는 것 잊지 마시고, 그리고 그 다음날 숙체가 심하면, 콩나물국이나 헛개나무추출액 등을 통해 간의 부담을 줄여주는 것도 좋은 방법입니다.