비타민D를 칼슘과 같이 복용하면 안되나요?

Question

나이

55

성별

남성

비타민D를 칼슘과 같이 복용하면 안되나요???? 그리고 같이 복용하면 안되는 영양제들을 알려주세요 ????????????

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

비타민 D와 칼슘제는 같이 복용이 가능합니다. 필요시 식사후 같이 복용하셔도 무방합니다..

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

비타민d는 칼슘과 함께 복용하셔도 괜찮습니다.

철분제는 다른 영양제 특히 칼슘, 마그네슘과 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

칼슘만 먹는것보다 비타민D를 같이 먹어야 칼슘농도를 좋게 유지할 수 있어요.

칼슘을 먹을때는 철분제를 같이 먹을 수 없구요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민D는 칼슘의 농도를 일정하게 맞춰주는 작용을 하는데, 골다공증이나 골감소증 처럼 칼슘이 부족한 경우 칼슘영양제를 같이 복용하셔야 좋습니다.

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Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

비타민D와 칼슘은 같이 복용할 수 있습니다.

비타민D의 작용이 칼슘의 흡수를 증가시키는 것이기 때문에 칼슘과 비타민D가 같이 포함되어 있는 복합제도 많이 나와있습니다.

칼슘과 같이 복용해선 안되는 영양제는 철분으로 서로의 흡수를 저해하여 효능을 떨어뜨릴 수 있습니다.

비타민D와 칼슘은 같이 복용해도 괜찮으며 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민D를 칼슘과 같이 복용을 해도 가능하며, 함께 복용시 칼슘의 흡수율을 높일수 있습니다. 칼슘의 경우 철분제와 함께 복용시에는 철분의 흡수를 방해할수 있기에 1시간 이상 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.

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Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하셔도 됩니다. 다만 칼슘은 부족으로 진단을 받으신게 아니라면 500mg 안쪽으로만 드세요.