비타민D를 칼슘과 같이 복용하면 안되나요?

Question

비타민D를 칼슘과 같이 복용하면 안되나요???? 그리고 같이 복용하면 안되는 영양제들을 알려주세요 ????????????

이진성 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.비타민 D와 칼슘제는 같이 복용이 가능합니다. 필요시 식사후 같이 복용하셔도 무방합니다..

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.비타민d는 칼슘과 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 철분제는 다른 영양제 특히 칼슘, 마그네슘과 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.칼슘만 먹는것보다 비타민D를 같이 먹어야 칼슘농도를 좋게 유지할 수 있어요.칼슘을 먹을때는 철분제를 같이 먹을 수 없구요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 칼슘의 농도를 일정하게 맞춰주는 작용을 하는데, 골다공증이나 골감소증 처럼 칼슘이 부족한 경우 칼슘영양제를 같이 복용하셔야 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민D와 칼슘은 같이 복용할 수 있습니다.비타민D의 작용이 칼슘의 흡수를 증가시키는 것이기 때문에 칼슘과 비타민D가 같이 포함되어 있는 복합제도 많이 나와있습니다. 칼슘과 같이 복용해선 안되는 영양제는 철분으로 서로의 흡수를 저해하여 효능을 떨어뜨릴 수  있습니다.비타민D와 칼슘은 같이 복용해도 괜찮으며 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민D를 칼슘과 같이 복용을 해도 가능하며, 함께 복용시 칼슘의 흡수율을 높일수 있습니다. 칼슘의 경우 철분제와 함께 복용시에는 철분의 흡수를 방해할수 있기에 1시간 이상 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 복용하셔도 됩니다. 다만 칼슘은 부족으로 진단을 받으신게 아니라면 500mg 안쪽으로만 드세요.