비타민D 영양제를 꼭 복용해야 되나요?

Question

나이

41

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

비타민D 영양제를 꼭 복용해야되는지 궁금합니다.

복용해야된다면 같이 먹으면 안되는 영양제는 어떤것들이 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

하루 30분씩 햇빛을 충분히 쬐어 주기만 하면 비타민 D는 정상적으로 만들어 집니다.

꼭 영양제를 드실 필요가 없는 것이지요. 같이 먹으면 안 되는 영양제는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

골다공증이 있는 경우 비타민D를 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다.

체내에서 자연적으로 합성되는 양이 적기 때문입니다.