소화효소 부원료.....,,..

Question

성별

여성

나이대

47

소화효소 구입하려고 인터넷으로 찻아봤는데요..

곡물발효 효소는 왠지 발효라서 마음에 걸려요..

식혜도 발효음식이고 해서 제가 식혜도 위에

부담이 되는 타입이거든요..

그리고 효소제품중에 부재료 가 안들어가는제품이

있을까요? 위에 자극이 될까봐 걱정이되거든요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

소화효소를 선택할 때, 특히나 위에 민감한 반응을 보이시는 분이라면 여러 요소들을 고려하셔야 할 것 같습니다. 곡물발효 효소에 대해 우려가 있으신 것 같은데, 일반적으로 발효식품은 장 건강에 도움이 되지만, 개인에 따라서 소화에 부담을 줄 수도 있습니다. 이러한 경우, 발효 과정을 거치지 않은 다른 형태의 소화효소를 고려해보실 수 있습니다.

효소 제품의 부재료도 중요한 요소죠. 다양한 식품 첨가물이나 보조제 성분이 포함될 수 있기 때문에 특정 성분에 민감하신 경우 피하는 것이 좋겠습니다. 제품의 성분표를 꼼꼼하게 살펴보시고, 부재료가 최소화된 제품을 선택하면 도움이 될 수 있겠네요.

위가 민감하신 경우에는 자신에게 맞는 제품을 고르기까지 시간이 걸릴 수도 있습니다. 제품을 선택할 때 성분을 잘 확인하고, 처음에는 적은 양으로 시작해보는 것도 한 방법입니다. 이를 통해 위가 어떻게 반응하는지 관찰하면서 점차적으로 섭취량을 조절해 나가시면 좋겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

소화효소 제품을 고르실 때, 위에 부담이 되시는 편이라면 곡물 발효 효소보다는 과일 유래 효소(예: 파파인, 브로멜라인)나 동물성 유래(예: 펩신, 판크레아틴)처럼 상대적으로 자극이 덜한 효소를 고려해 보시는 것이 좋습니다. 곡물 발효 효소는 일부 사람에게 위산 분비를 자극하거나, 발효과정에서 생긴 부산물이 소화기 자극을 줄 수도 있어 민감한 위장엔 부담이 될 수 있습니다.

또한, 부재료(부형제, 향료, 색소, 감미료 등)가 거의 없거나 아예 없는 제품도 있습니다. 특히 "무첨가", "클린 라벨", "민감성용" 등의 문구가 있는 제품을 고르면 부원료 걱정을 줄일 수 있어요.

가능하면 소화효소 단일 성분 제품이나, 약국에서 취급하는 의약품 수준의 제품이 위에 더 안전할 수 있으니, 제품 성분표를 꼼꼼히 확인하시고 조언을 받아 선택하시면 좋겠습니다.