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신중한하마99

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비타민b 메가도스가 여드름을 유발 할 수 있나요?

성별

남성

나이대

30대

염증 조절에 메가도스가 좋다고 해서 구매를 하였는데 오히려 모낭을 자극해서 여드름을 유발 할 수 있다고 하더라고요. 맞는지 확인해주세요!

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민 B군은 여드름과 관련해서는 큰 데이터가 없습니다. 도움이 된다는 데이터도 있지만 사실 효과 면에서 크지 않고 근거 수준이 그렇게 높지가 않아요. 호모시스테인을 낮춰주기 때문에 장기간 복용하시는 것은 무조건 건강에 도움이 되는 쪽으로 작용하긴 합니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    비타민B는 수용성 비타민으로 상대적으로 높은 용량을 드실 수 있습니다. 그럼에도 하루 적정섭취량을 벗어나서 드시는 것은 적절하지 않겠습니다. 성분에 따라 용량의 차이가 있으므로 복용하시려는 제품이나 성분을 찾아보시고 적정한 용량만 드시는 것이 좋겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B를 필요 이상의 고용량으로 드시면 두통, 울렁거림,속쓰림 등의 증상이 있을 수 있습니다. 정해진 복용량을 드시는 것이 좋겠습니다.

  • 황동건 약사

    황동건 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 황동건 약사입니다.

    비타민 B군 중 B2, B3, B5 같은 성분들은 항염 작용 같은 효과로 여드름을 완화시키는 쪽으로 효과가 있지만 비타민 B6나 B12 같은 성분들은 여드름을 오히려 유발할 수 있습니다. (특히 비타민 B12인 코발라민은 여드름 원인균의 혐기성 대사에 사용되는 물질로 사용되어서 여드름을 유발할 수 있습니다.)

    따라서 비타민 B군을 복용 시 여드름 유발이 걱정되는 경우 비타민 B6와 B12 함량이 너무 높지 않은 제품으로 고르시는 것을 권장합니다. 그리고 비타민 B군 제품을 선택하실 때는 활성형 비타민 B군이 포함된 제품을 고르시는 것이 좋습니다.

    감사합니다.