생리 전인데 소화가 잘 안됩니다. 어떻게 하면 나아질까요?

Question

곧 있으면 생리 예정일인데 뭘 먹어도 소화가 안 됩니다. 속은 계속 답답하고 울렁거리고, 머리는 깨질 듯이 아픕니다. 어떻게 하면 나아질까요?

Answer 1

여성들은 생리 전후에 생리통이 여러가지로 나타난다고 들었습니다.

허리가 아프다고도 하고, 변비가 있다고도 하고, 님처럼 소화가 잘안된다고도 하네요. 하지만어쩌겠어요!

지나가기만 기다려야죠~~

Answer 2

여성들이 생리전후로는 호르몬의 변화에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 따라서 병은 아니고 자연스런 현상입니다. 참기에 힘드시다면, 소화제를 드시는게 좋을 듯합니다. 생리가 시작되면 나아질 것입니다.

Answer 3

생리 전에 소화가 안되시는 분이 많이 있습니다 소화가 안되어서 불편하시다면 가벼운 음식을 드셔보시고 소화제도 드시는걸 추천드려요

Answer 4

생리전에는 원래 통증이 느껴지거나 컨디션이 좋지 않아질수 있습니다.

현재 상태가 소화가 잘되지않는 상태라면 배에 따뜻한 것 올려놓고

혈액순환이 잘 될수있도록 하면 괜찮으실겁니다.

Answer 5

안녕하세요.

생리증후군중 하나가 호르몬 영향으로 소화불량이 속합니다.

그래서 소화제를 드시는것도 좋습니다.

그리고 답답하고 울렁거리고 머리아프면 진통제라도 드셔보세요.

Answer 6

네 아무래도 생리증후군으로 호르몬 영향이 큰 거 같습니다 그것은 어떤 치료제가 있는 것은 아니고요 너무 아프다 싶으면 진통제를 드세요

Answer 7

생리전 소화불량은 약 드시는것도 증상완화에 도움이 될 수 있어요. 가벼운 운동도 좋구요. 시간이 지나면 금방 좋아지니 몸 따뜻하게 해주시구요!

Answer 8

소화가 잘안될때는 기본적으로 소화가 잘되는 그런음식을 섭취해야합니다 부드럽고 소프트햐 음식으로 식사를 해보세요 그럼 한결 소화가 잘될겁니다

Answer 9

생리전 소화가 잘 되지 않을때는 밀가루 음식, 기름진 음식, 차가운 임식, 떡, 고구마 같은 소화가 어려운 음식의 섭취를 피하고,. 담백하고 소화가 쉬운 식단으로 식사를 하는것이 좋습니다

Answer 10

매번 생리를 앞두고 있는 시점마다 소화가 안된다면 그 시기에는 가능하면 소화기 잘 되는 음식을 먹도록 루틴을 잘 짜야 합니다. 좋아지기가 쉽지 않기 때문에 죽 같은 소화 잘되는 음식을 먹으면서 소화가 안 되는 상황을 예방하는 것이 가장 좋습니다.