소화계통이 체질적으로 약해서 유산균을 챙겨먹으려고 하는데
인터넷에 찾아보니 strian이 표시되있는 유산균을 먹으라고하더라구요.
그리고 strain중에
LGG
BB-12
LA-5
VSL#3
가 과민성대장증후군에 좋은 strain이라고 나와있던데
LGG,BB-12,LA-5 3개가 포함된 유산균을 먹거나
VSL#3 유산균을 먹으면 되는건가요? 아니면 둘다 먹어도 되는건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
적어주신 strain들은 과민성 대장증후군에 도움이 되는 것들이 맞으나
둘다 함께 복용하시기보다는
한가지를 선택하여 복용하시는 것이 권장됩니다.
효과를 보신 유산균을 꾸준히 복용하시길 바랍니다.
