살좀찌고싶은데 방법이 뭐가있을까요?
많이먹어도 살이 안찌는 체질이라서요 배만나오고요 살좀 찔수있는방법이 뭐가있을까요?평소에 편식도 심한편이라 그런건지 모르겠네요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
살 안찌는 체질의 사람이 살을 찔 수 있는 방법은 혹독한 운동과 엄청난 양의 식사 뿐입니다.
저는 군대가서 엄청난 양의 운동과 식사를 병행하다보니 40일만에 15kg 쪘습니다.
안녕하세요. 권대장입니다. 살이 찌기위해 고열량 고지방 식품군을 과다섭취하는 경우는 건강에 안좋을수있습니다 근육운동 위주로 운동을 꾸준히 해주시고 일반식을 섭취를 잘하신다면 좋을것 같습니다
안녕하세요. 통쾌한푸들281입니다.
일단 저는 살이 과도하게 쪄서 고민인 사람입니다.ㅠ.ㅠ
저의경우 운동안하고 끼니때마다 배터지게 먹고 저녁땐 항상술을 마시고 있습니다.저처럼 하시란 얘긴 절대로 아니지만 반대의 경우라 적어봅니다.ㅜ
안녕하세요. 굳센치타25입니다.
살만 찌는 저 너무 부럽네요 ㅜㅜ
배 정도는 애교라 ^^
단백질 종류와 고기 정도 먹으면 살 금방 찌던데
그렇다고 너무 고열량은 건강에 ㅜㅜ
지인은 한약도 먹더라구요
안녕하세요. 꿀벌4590입니다.
마른체형에 배만나온 것이 사실 제일 위험하다고 하네요
어느정도이신지 글로는 모르겠지만
많이 드시면서 운동도 하시고 근육을 기르는거 나으시지 않을까요
마르다고 무조건 나쁜건 아닌것 같아요
체질이 살이 찌지않는 스타일인데 운동과 식습관도 관리하여서 마른체형에 건강과 체력이 좋으신분도 많습니다
