안녕하세요
제가당료전단계인데 공복혈당이 높은데
혈당관리 차원에서 영양제를 먹을볼까 하는데
혈당관리에 효과가 있나요? 감사합니다
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
영양제보다는 식이요법을 하시는게 도움이 됩니다.
흰쌀밥 > 잡곡 or 현미밥
초콜릿 같은 달달한 것 x
식사후 운동
이 3가지만 하여도 혈당을 많이 낮출수 있습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
영양제랑 평소 식습관 관리를 서로 병행하면 좀더 효과가 클거같아요 참고하시길 바랍니다.
