TV시청 중 화를 자주내고, 짜증을 내는 일이 잦습니다.

Question

요즘들어 전과달리 종편시청을 자주힙니다.

특히 정치 관련 방송을 시청하는데 원일모를 울화에 가족에게 화풀이하는 경우가 많습니다.

평소와 달라진 제가 낯설게 느껴집니다.

도움바랍니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정신과전문의 최원석입니다.
아무래도 종편은 지상파 방송에 비해 패널들의 발언 수위나

이런 것들이 높고, 다소 선정적으로 이목을 끌기 위한 방법들을

구사하고 있어서 시청을 많이 하게 될텐데요.. 지금 같은 시국과 상황에서는

정치적으로 불만이 있거나 하면 분노나 울화가 치밀어 오를 수 있다고 봅니다..

하지만 종편에서 다루는 모든 뉴스들이 다 사실은 아니고

(가짜 뉴스가 종편의 이름으로 방송이 될 때도 가끔은 있죠..)

그런 울화와 분노를 가족들에게 표출하고 화풀이하는 것은 문제가 있습니다..

일단은 뉴스를 포함한 종편을 너무 많이 보지는 않으셨으면 좋겠습니다..

Answer 2

안녕하세요 저는 대학생입니다

먼저 지금 많이 힘드시겠다는 마음이 듭니다

이유는 잘 모르겠지만 휴일에 아무 생각 안들게 어디 놀러가시는건 어떠신가요?

바닷가나 글 작성자분이 좋아하시는 장소에 가서 쉬고 오는 건 어떠세요?

그리고 이 말은 작성자분한테 너무 화가 나는 말씀일지도 모르겠지만 주변에 있는 가족은 화내는 걸 당하는 가족 입장에서는 얼마나 힘들겠습니까..?

화풀이를 만만한 가족한테 하시는 거라면 취미를 가지시고 풀어보세요

등산이나 수영 아니면 사람들과의 모임으로 어디를 놀러간다거나 하는건 어떠신지요?