생활
햇볕을 쐬는건 건강에 도움이 될까요?
햇볕을 쐬면 우울증예방에도 도움이되고, 비타민D도 생성되어서 좋다고 하지만 또 한편으로는 자외선은 노화의 지름길이라고 합니다. 선크림을 바르거나 모자. 양산을 쓰고 햇볕을 쐬어도 효과가 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
뭔가를 바르면 비타민 D생성에 방해가
되는거로 아는데요
장시간 노출이 아니라면
피부가 강화되고 살균도 되면서
좋은 역할을 하게 됩니다
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
네 하루 한시간 정도 햋빛에 나가서 팔 다리등을 햋빛에 노출하면 비타민디 먹을 필요 없다고해요 건강에 도움됩니다
안녕하세요. 행운의꽃무지132입니다. 적당하게 쬐면 비타민D가 생성 되면서 골다공증 예방에 도움이 됩니다
하지만 과하게 오랜시간 쬐면 피부에 무리가 가니 조심하세요
안녕하세요. 대범한아비190입니다. 햇빛을 쬐면 비타민 D를 얻을 수 있다 들었어요. 그리고 하루에 몇분 햇빛을 쬐면 기분이 좋아지더라구요. 그치만 너무 오래 쬐면 자외선 때문에 안좋을거같네요