안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
구토와 헛구역질이 심해진 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 소화기 질환, 스트레스, 음식 알레르기 등이 대표적이에요. 음식을 먹고 속이 메슥거리면서 구토를 한다면, 급성 위염이나 식중독일 가능성이 있습니다. 또한 역류성 식도염, 십이지장 궤양 등의 소화기 질환도 구토를 유발할 수 있죠.
해결 방법으로는 우선 증상을 유발하는 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시는 게 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 스트레스 관리도 중요해요. 증상이 지속되거나 심해진다면 혹시 모를 질병을 감별하기 위해 병원 진료를 받아보시길 권합니다.