왜 식사를 하고 움직이면 배가 아플까요?

Question

밥을 먹고 잠시 산책을 하는 경우가 있는데요. 걷다가 갑자기 배가 콕콕 아픈 경험이 있는데 왜 밥먹고 직후에 걸으면 그런 현상이 생기는 걸까요?

Answer 1

식사 직후에 움직이면 소화기관으로 가야 할 혈류가 근육으로 분산되어 소화 기능이 저하되고 내장에 일시적인 혈류 부족(허혈)이 생기기 때문입니다. 이로 인해 복통, 더부룩함, 메스꺼움 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 고강도 운동이나 빠른 움직임은 장기와 복막 사이의 마찰을 증가시켜 통증을 유발하기도 합니다.

Answer 2

질문의 답변을 드리자면 아무래도 급하게 먹고 움직여서 장이 놀랜거 같아요 천천히 소화를 시킨후 움직여야 하는데 갑자기 움직여서 그런가봐요

Answer 3

식사 직후에는 소화를 위해 혈얙이 위장으로 몰리는데 걷거나 움직이면 근육에도 혈액이 분산돼 소화에 무리가 가며 복통이 생길 수 있습니다.

위가 꽤 찬 상태에서 움직이면 위장 자극이나 장 경련이 생기기도 합니다.

식후에는 20-30분 정도 휴식 후 가볍게 걷는 것이 가장 안전합니다.

Answer 4

안녕하세요~석산화입니다~

식사 후에는 소화기관으로 혈액이 집중되어 소화를 돕는 환경이 만들어집니다. 이 상태에서 바로 움직이면 근육(팔 다리 등)으로 혈류가 분산되면서 위장과 장으로 가는 혈액이 줄어 소화가 원활하지 않고 일시적인 복부 통증이 생길 수 있습니다 또는 식사 후 특히 걸을 때 대장 운동이 더 활발해지고 내장이 민감해져서 복부 통증이 유발될 수 있습니다.