아하

고민상담

기타 고민상담

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치

항상 따뜻하고 활달한 고슴도치

간수치가 높아서 운동을 해야 될 듯한데 추천좀요

코로나때문에 간수치가 급성으로 많이 올라서 운동을 좀 해보려합니다. 지금 겨울철에 할 수 있는 운동 뭐가 있을지 추천 좀 부탁드립니다.

    3개의 답변이 있어요!

    • 123456789

      123456789

      안녕하세요. 7777입니다.

      가장 쉽고 기본이 되는 방법은 걷기입니다. 매일 12000보 정도씩 꾸준히 걸어주시면 건강에 좋습니다.

    • 신관동메이슨그린우드

      신관동메이슨그린우드

      안녕하세요. 귀여운저빌255입니다.

      걷기가 건강의 금이라고 하죠

      스트레칭도 꾸준히 해주시면 좋을거같습니다.

      간수치 급성인경우 식사도 짜지않게 드시길 권장합니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

      겨울철이라도

      밖에나가서 런닝을 해보세요.

      뛰면 기분도 좋아지고 건강도 좋아집니다.

      집에서 맨몸운동도 좋습니다.