아침에 일어나자마자 초콜릿 먹는거 괜찮은가요?

Question

입맛이 없어서 밥 대신 간단하게 초콜릿 조금 먹고 마는데 혈당이나 다른부분이 안좋아질까봐 걱정됩니다.

공복혈당에도 크게 영향을 미치거나 장기에 크게 손상이 갈까요? 꽤 오래 먹고 있어서 너무 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 일어나자 초콜릿을 먹게 되면 체내 혈당수치를 급격하게 올릴 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 장기간 복용시 당뇨의 위험에 노출될 수 있으며 인슐린 및 관련 부작용이 나타날 수 있으므로 이러한 생활습관은 교정하는 것이 중요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림