70이넘은 나이라서 영하3도이하가되면 실내운동으로 아침에 올드팝을들으면서 혼자서 적당히 춤을 추는 운동하는데 문제 있을까요?

Question

매일 아침먹고 2시간 빨리걷기와 몸푸는 뛰기 정도를 하는데 영하3도 이하가 되면 문제가 생길까봐 내 운동방에서 제가 좋아하는 올드팝을 유트브에서 들으면서 영상에 따라 디스코나 덴싱을 하면서 운동을 하는데 땀에 젖을 정도로 나도 모르게 몰입이 되기도 하고 즐겁습니다. 어떤 때는 어지럼증이 있기도합니다.너무 오버하는 경우도 있는데 전신운동일 것아 좋아하는데 문제는 없나해서요.

Answer 1

안녕하세요. luckyoon입니다.

전혀 문제가 없어보입니다. 그러나 너무 무리하지는 마십시요. 적당히 땀이 송글거리면 좋을것 같습니다.

건강하십시요