다이어트에 진짜 도움되는 영양보조제가 뭔가요?

Question

건강에 안좋은 영향끼치는 양약말고 영양제 개념으로 살이 잘 빠지는 약을 찾고있습니다.

율피는 먹었는데 크게 도움 되지 않았어요 ㅠ

추천 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

저는 영양보조제로 프로틴, 오메가-3, 그리고 비타민과 미네랄을 같이 복합적으로 복용하는 것을 추천합니다. 이러한 영양보조제는 식사를 보충하고 체내 비타민과 미네랄의 부족을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 적절한 운동과 적당한 수면을 권장합니다.