생활
입안에 구내염이 생기는 이유는 뭔가요?
가끔 한번씩 입안에 구내염이 생겨서 음식물을 섭취하거나 침을 삼키거나 또 일상생활을 할 때 신경쓰이는 경우가 많은데 혹시 왜 생기는건가요?
5개의 답변이 있어요!
피곤해서 기력이 떨어지거나 스트레스 많이 받으면 입안에 구멍이 뻥 뚫리는 고통이 찾아오곤 합니다 보통 비타민이나 영양소가 부족할때도 생기고 밥먹다가 입안을 잘못 씹어서 상처가 났을때 세균이 들어가면서 염증이 생기기도 한답니다 면역력이 예전같지 않아서 생기는것이니 푹 자고 밥 잘 챙겨드시는게 제일입니다.
구내염은 면역이 약해지거나 물리적으로 상처가 나는경우, 영양소결핍, 구강이 건조하면
발생할 수 있습니다.
충분한 휴식과 수면이 중요하구요
구강도 청결하겡 유지해주세요 (자주 양치질을 하고, 행굼을 5회 이상한다면 치약 성분도 제거되기 좋습니다)
맵고 짠 음식은 피하는것이 좋고, 너무 괴로우시면 약국에서 알보칠 이나 연고를 구매하셔서
치료하시는것도 좋으실것 같아용
구내염의 발생 원인에 대해서 명확히 무엇이라고 단정하기는 어려우나, 대부분은 스트레스 또는 수면 부족, 면역력 약화, 컨디션 난조 등으로 인해 발생하게 됩니다. 피로를 회복하고 수면 시간을 확보해 주시는 것이 필요하며, 면역력을 강화하기 위한 노력을 꾸준히 해주시기 바랍니다. (건강, 식습관 개선, 영양제 섭취 등)
일반적인 구내염은 1~3주 이내에 자연적으로 치유되지만, 증상이 3주 이상 지속되거나 반복적으로 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
면역력 저하 및 피로: 스트레스나 피로 누적으로 인해 몸의 면역 기능이 떨어지면 입안 점막에 염증이 쉽게 생길 수 있습니다.
영양소 결핍: 특히 비타민 B군(특히 B2, B6, B12), 철분, 엽산 등이 부족하면 구강 점막이 손상되기 쉬워 구내염이 발생할 수 있습니다.
물리적 자극: 실수로 볼이나 혀를 깨물거나, 뜨거운 음식, 뾰족한 음식 등으로 인해 입안에 상처가 나면 염증으로 발전할 수 있습니다.
감염 및 기타 요인: 세균, 바이러스(헤르페스 등) 감염, 흡연, 호르몬 변화, 혹은 구강 호흡 등으로 인해 발생하기도 합니다.